Perigos do calor

Teresa Hoffbauer

3 litros de suor é a quantidade que se pode perder com 1 hora de treino, num dia de 30ºC.

Durante o exercício intenso com calor, as perdas de água corporal por transpiração podem chegar aos 2 e 3 litros por hora.

O corpo humano tem em média 6 litros de sangue.